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準妈咪产前运动教学 适当运动让生产更顺利妈咪爸比


2020-05-22


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老一辈的常说,以前生孩子很容易,一下子就生出来了,但那个时代,很多老一辈从事

活动(劳动)类的工作比例相对较高,不像我们这一辈的,很多妈咪都是坐办公室的,很少在运动,记得在之前在产检的时候,

医生有提醒我说,要加减动一动,这样才能帮助生产。

要注意的部分,并非所有妈咪都适合做产前运动,建议先跟自己所属的产检医生确认后,

再来进行运动喔!! 另外美国妇产科学会(ACOG)建议準妈妈运动时心跳应低于每分钟140下,身体温度应低于38c,

所以不要进行剧烈运动喔。

妈咪们可以的话,卫教师一起来动一动吧!!


影片来源 :多媒体云端教育平台中国医药大学附设医院

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